lördag 14 februari 2009

Sojafärspytt


Det var ett tag sen jag gjorde den här sojafärspytten, och jag minns inte riktigt hur stor mängd potatis och färs jag använde. Meeen...ni får väl höfta lite. :) Jag är inte säker på tider heller...

Ingredienser:
Potatis
Färsk(helst) eller torkad rosmarin
Olivolja
Sojafärs
1 orange paprika
½ purjolök
1 burk kidneybönor
Salt, peppar


Sätt ugnen på 200 grader.
Skala och hacka potatisen. Ringla olivolja på en bakplåtsklädd plåt och lägg i potatisen. Strö över rosmarinen och se till så att all potatis är täck utav rosmarin och olja. Låt stå i mitten av ugnen i ca 30 min.
Hacka paprikan och purjolöken. Fräs på medelvärme i en stekpanna tills de mjuknat, men inte blivit brända. Lägg över i en gryta. Stek färsen i samma stekpanna som purjon och paprikan, och lägg sedan över den i grytan. Häll därefter i kidneybönorna och potatisen i grytan och värm upp så allting är jämnvarmt. Smaka av med salt och peppar.
Blir extra gott om du häller över lite soja vid servering!

0 kommentarer: